西宁泰北虎苗不管你信不信养鱼之后再也没有假期综合症

时间：2020-08-13 作者：西宁水族批发市场|西宁水族馆|西宁龙鱼分类：西宁龙鱼论坛浏览：27次

　　春节假期正式宣告结束，传说中但并不神秘的假期综合症，以迅雷不及掩耳的速度席卷全国，名叫上班族和学生族的人在假期最后一天集体紧急呼救，但无一幸免。全体人员迅速染上疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作/学习、有不正常肌肉酸痛或心跳太快以致焦虑、空虚或容易发怒等病症，部分人并带有便秘、长痘、油脂分泌过多、腹泻等症状......

过渡方法“鱼疗”让你轻松满血复活！
停一停，调整心态，回归岗位

整个春节假期，忙于各种应酬聚会的你多久没有陪伴爱鱼？会不会因为水质疏于维护导致鱼儿不适？长假之后，是时候放下各种应酬和旅游，给你的爱鱼多一点陪伴和温暖，正好趁这段时间把放飞的心思收回，规律睡眠和饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，使自己的心理调整到工作状态上。

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望一望，放松心情，轻松上班

一天之计在于晨。清晨起床，对爱鱼say一声morning，它轻慢的游动让你不自觉放松，无声的水流流放你的不安感，一早轻松的心情将带给你一整天愉快的上班体验。回归岗位，还没恢复状态的你可将上班后头几天的任务罗列在备忘录，循序渐进不会打乱节奏哦。

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@仟湖紫艳红龙

探一探，秀色可餐，清胃消滞

春节假期往往出现一天不停嘴的现象，肥腻的食物吃多了容易造成食欲不振。进食一些清淡的菜式，让塞满鱼肉肥腻的肠胃也歇歇，西宁泰北虎苗回头探一探爱缸，清澈的水质，色彩明丽的爱鱼，清而不艳，可谓秀色可餐，鱼尾轻摇仿佛肠道蠕动的节奏，不管是不是心理作用，感觉肥油腻胃统统被冲刷掉，胃口自然调整回来。

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动一动，消除焦虑，快速适应

长假玩乐过度打乱了人体正常的生物钟，造成人体神经系统紊乱。心理专家建议，长假之后，在保证有足够的睡眠的同时一定要加强运动，每日早起锻炼半个小时为宜，这是防病保健、调节身心的好方法。养鱼之后再也没有假期综合症长假之后空闲下来，就会发现鱼缸许久没有认真清洗，水里残留一些残饵还有鱼便，下班之后对鱼缸一如既往的维护，如更换滤材、换水、清理鱼便等可减轻你对上班的焦虑以及不适应感，忙得都忘记焦躁了，这保证半小时以上的运动量果真可以帮助快速恢复假前状态~

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希望各位鱼友都可以尽快适应工作的节奏，为新一年而努力拼搏！

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